Bouillons artisanaux par Justine de
Artisanal broth by Justine from
Montréal, QC, Canada

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Routine du matin - Mode d'emploi!

Je vous donne quelques trucs, rien d'innovant, qui m'ont permis d'adopter une routine matinale bien ficelée. Avec ça, j'ai réussi à améliorer ma productivité, ma concentration et mon énergie générale. Pour avoir la petite histoire de comment j'en suis arrivée à cette routine c'est par ICI!  J’écris ces quelques trucs et astuces en ayant en tête mon rythme de vie… C’est-à-dire que je garde les sorties pour les fins de semaine, je ne bois pas beaucoup, je mange 6-8 portions de fruits et légumes par jours (c’est pas rapport, mais c’est important). Se réveiller toujours à la même heure dans...


La révélation qui a fait que je me réveille tôt!

Pardonnez moi, je vous ai menti. Il n’y a pas de secret, ni de révélation, ni de formule magique pour se réveiller tôt.  PAR CONTRE (!), ne vous découragez pas tout de suite (voir l’article sur l’échec…). Tout est possible.  LA PETITE HISTOIRE Moi qui, plus jeune (il y a au moins 2 ans!), était incapable de me réveiller avant 10h du matin. Je suis aujourd’hui une adepte fervente du lever tôt!   En fait, tout à commencer lors de l’acquisition de mon chien (Gigi), où je devais l’entrainer à être propre et que cela impliquait des sorties nocturnes et...


Échec

La meilleure façon d’apprendre c’est en étant au coeur de l’action. Personne ne s’est dit, étant enfant : tiens je n’arrive pas à marcher dès mon premier essai… Ça doit être que la marche n’est pas faite pour moi. NON! Quelle idée absurde! C’est peut être un exemple simplet, mais qui prend tout son sens lorsqu’on l’applique à notre vie de tous les jours. Ce n’est pas parce que tu n’as pas réussi à emballer un mec en soirée que les mecs ne sont pas fait pour toi. Ce n’est pas parce que tu n’as pas eu une place dans...